ANSIEDADE

 

Ansiedade é uma condição humana.

 

Todos temos algum nível de ansiedade.

 

Estamos ligados ao futuro, pensando no que temos a fazer amanhã ou no próximo ano.

Pensamos na entrevista de emprego ou numa conta a pagar.

 

Altura, lugares fechados ou animais ferozes podem nos assustar.

 

Mas é sempre bom um certo medo do cachorro bravo do vizinho.

 

O medo também faz parte de nossa vida, ele nos traz uma certa proteção do perigo. 

 

É a intensidade e o tempo de duração que diferencia a ansiedade comum do Transtorno de Ansiedade. 

 

O Transtorno de Ansiedade persiste por meses,  traz sofrimento e interfere nas funcionalidades do indivíduo (sono, alimentação, cuidados consigo, estudo, trabalho, relacionamentos). 

  

Fique de 👀 nos Sintomas mais comuns: 

  

  • insônia
  • Dores 
  • Tensão muscular 
  • Bruxismo (ranger e apertar os dentes) 
  • Palpitações 
  • Elevação de pressão arterial 
  • Dispneia (falta de ar) 
  • Tonturas 
  • Tremores 

  

 

➡ Transtorno de Ansiedade Antecipatória

 

É a preocupação excessiva com o futuro.

 

Não conseguir dormir por ter um compromisso no dia seguinte.

 

Ficar horas pensando no que vai falar, no que o outro vai responder, em como vai se portar, e assim se consumir em pensamentos tentando adivinhar o futuro.

 

Ficar imaginando tragédias se o filho demora um pouco mais para chegar.

 

Antecipar pensamentos, antecipar ações.

 

Pagar a conta que vencerá em um mês, assim que chega, pois sabe que perderá sono ao se lembrar dela. 

  

 

➡ Transtorno Fóbico 

  

Fobia ou medo que impede ou dificulta enfrentar situações do cotidiano. 

  

São comuns os medos de: 

  

  • Altura (acrofobia) 
  • Lugar fechado (claustrofobia) 
  • Escuro (nictofobia) 
  • Bichos (zoofobia) 

  

 

➡ Fobia social 

  

Fobia social ou timidez é um sentimento constante de estar sendo avaliado pelos outros.

 

Não conseguir falar em público, ter dificuldade para conversar ou mesmo pedir uma informação a algum estranho.

 

Na sala de aulas tem “vergonha” de perguntar ao professor alguma dúvida.

 

Fica restrito a poucos relacionamentos, poucos amigos.  

 

  

➡ Transtorno de ansiedade com sintomas obsessivo compulsivos 

  

Rigidez e exigência consigo e com os outros.

 

Não admitir nem mesmo pequenos erros.

 

Há uma constante cobrança em ser perfeito, em manter sempre tudo muito organizado.

 

  

➡ Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) 

 

É a ocorrência simultânea de alguns destes tipos de ansiedade. 

  

Com frequência o Transtorno de Ansiedade está associado a depressão, abuso de substâncias, transtorno bipolar, diabetes, hipertensão arterial, psoríase, etc.